Этот дневник похудения ищут по всему интернету с 2003 года

Друзья!

Приглашаю присоединиться к каналу DietHacks

 

  • Канал о диетах, проверенных временем.
  • Рецепты ПП.
  • Лайт- упражнения для худеющих.
  • Мотивация.
  • Медитация.
  • Видео.
  • Юмор.

А самое вкусное —  это уникальный дневник похудения, о котором упоминают на форумах худеющих.

Белая птица с черным крылом и другие..

Ищут в интернете, но всё тщетно (с 2003г).

Кладезь информации для всех, кто желает нормализовать свой  вес.

Ежедневно на канале   DietHacks (Диет хаки)  будет публиковаться этот дневник.

И нигде больше!!!

Step-by-step
Жмите на кнопку и присоединяйтесь DietHacks — скучно не будет!

 

Если женщина включает режим экономии, значит она «выключает» женщину

ekonomiya

Если женщина включает режим экономии, значит она «выключает» женщину

И не важно, на чем вы экономите – на косметических процедурах или на трусах.

Что такое экономия на себе:

— Женщина приходит в магазин или на рынок покупает продукты детям, мужу, собаке, родителям, а на себя или не остается уже денег или женщина решает обойтись и без того, что ей хотелось бы купить.

Экономия на себе – это когда вам НЕ жалко денег на детей, на мужа, но когда встает вопрос потратить деньги на себя, вы говорите себе: — «В другой раз. Сегодня я обойдусь». И обходитесь.

— Экономия – это когда у женщины есть шампунь, пельмени, одни колготки, одна пара обуви по сезону, и две пары нижнего белья на смену. Даже если и есть что-то еще — то все невкусное, старое и вышедшее из моды. Но зато дети одеты по моде.

— Когда вы смотрите на свою зимнюю обувь или нижнее белье и понимаете, что это нужно сменить, но внутри принимаете решение, что «сойдет и так, еще похожу» и тд.

Продолжить чтение

Бойлерная. Очень интересный и мотивирующий фильм

бойлерная

Задумывались ли вы когда-нибудь вопросом, почему кто-то выигрывает в Русское лото миллион, а вы нет?
Почему вы ежедневно ходите на работу и получаете в лучшем случае 20 тысяч рублей, а уборщица из «Газпрома» 70 тыс. в месяц?
Почему какой-то мальчик-мажор раскатывает на новеньком «Lamborghini Veneno Roadster» за 4,5 млн.долл , а вы с трудом накопили на убитую «семёрку»?
Неужели эти люди умнее или лучше вас ?!?
Эти же вопросы задавал себе и Сэт Девис, молодой шулер, открывший в своей квартире небольшое подпольное казино. Судьба к нему благосклонна и один из клиентов, неимоверно богатый молодой человек, предлагает ему работать на некую брокерскую фирму, где месячная зарплата превышает годовой доход от его казино…

Какие витамины и минералы полезны

витамины

О жизненной необходимости витаминов и минералов для нашего здоровья

Не ошибусь, если скажу, что что каждый из нас задумывается о своем здоровье.
Кто-то еще с молодости, а кто-то — когда в организме начинается раздрай.. То там заболит, то тут..

«Мы есть то, что мы едим» — когда-то выразился Гиппократ

А едим мы порой всю таблицу Менделеева в одной тарелке.. И не задумываемся — на пользу ли всё это?

Чизбургер.. Ну кто из нас не ел когда-либо это чудо американских толстяков?
А знаете, как выглядит это чудо в желудке спустя 3 часа под воздействием желудочного сока? А если быть точнее, соляной кислоты, которая и составляет большую часть этого вещества для переваривания пищи..
В таком случае — полюбуйтесь! Зрелище не для слабонервных..

 

Продолжить чтение

Болеть или не болеть? Вот в чем вопрос..

антивозраст

 Проводим генеральную чистку себя любимых..))

Задавался ли кто-нибудь из нас вопросом о своём здоровье? Спешу угадать – когда что-нибудь начинает болеть.. Верно? Пока ты молод и полон сил, никто (ну разве что единицы), не думает о том – как там, лет через двадцать и выше живётся?

Колени болят так, что по лестнице подняться – истинное мучение.. Съешь чего-нибудь вкусненького и бежишь за мезимом.. Бессоница, головные боли, одышка, расстройство пищеварения, диабет и гипертония… А про морщины и дряблую кожу – так вообще молчу.. Ну.. так это когда случится! – ответите вы.. Скажу по секрету – даже и не заметите, как быстро пролетит время..

Хочу перечислить наиболее распространенные симптомы избытка шлаков и токсинов в организме:

— повышенная утомляемость

— снижение концентрации внимания

— головная боль

— раздражительность, вплоть до депрессивных проявлений

— повышенная склонность к простудным и другим инфекционным заболеваниям

— аллергические реакции

Откуда берутся шлаки и токсины в организме? Невероятно, но каждый день мы контактируем с 80 тысячами различных химических субстанций, многие из которых накапливаются в организме. Токсины поступают в организм с питанием (пища, напитки), дыханием (выхлопные газы и пр.), через кожу (контакт с красками, бытовой химией и домашними предметами). Алкоголь и табакокурение…

И чем больше токсинов поступает в организм из окружающей среды и чем медленнее они выводятся наружу, тем больше вредных веществ накапливается в наших клеточках.. Расстраиваются сложнейшие комплексные взаимосвязи между иммунной, гормональной и нервной системами, накапливаются шлаки и развиваются болезни.

Весеннее очищение организма от шлаков и токсинов.

Многие народы мира практикуют посты, приходящиеся именно на это время года. Это самый простой способ добиться очищения организма. Пост стимулирует очищающие процессы в организме, за счет чего улучшается и обмен веществ.

Не случайно многие религии мира приветствуют подобные формы голодания, приурочивая их, как правило, к сменам времен года, и прежде всего к весне. В современном мире придерживаться строгих правил поста непросто. Сумасшедший ритм жизни. Еда на бегу.. Загазованность наших улиц.. Работа, не всегда экологически доступная.. Правильное очищение организма от токсинов и шлаков приобретают решающее значение при хронических болезнях, которые во многом и развиваются из-за того, что организм не может вывести накопленные в разных органах и тканях токсины и шлаки.

Можно вместо голодания применять схемы облегченного питания, направленные на выведение токсинов и шлаков. Например, некоторые немецкие специалисты рекомендуют методику очистки организма от токсинов и шлаков с помощью 6-дневного курса питания овощами (борщ, щи, вареный картофель, квашеная капуста), снижающего общий показатель кислотности в организме — ведь овощи повышают уровень щелочи, нейтрализующей кислоту.

А можно пройти 40-дневный курс очистки организма, не ущемляя себя во времени на приготовление отваров и трав, составление специальной диеты.. За вас уже все подумали..

Представляю вашему вниманию программу Greenflash Detox, направленную на поэтапное бережное очищение организма.

детокс

Стоимость 40-дневного курса приема составляет 2990 рублей.

Более подробно — http://vk.cc/57BssA

детокс

Око возрождения

упражнения для омоложения

Пять тибетских жемчужин. Упражнения для женщин

Око Возрождения — это 5 упражнений, выполнение которых способствует омоложению и оздоровлению организма. Мы дополнили эти упражнения замечаниями Вадима Зеланда, автора Трансерфинга Реальности. Трансерфинг — это техника управления реальностью, а такое управление возможно только с достаточным уровнем энергетики. Совмещение гимнастики ока возрождения и знаний трансерфинга помимо гарантированного здоровья даёт отличную энергетическую подпитку. То есть тратя всего лишь 15 минут в день, мы получаем хорошее здоровье + высокий уровень энергии. Интересно? Тогда прочитайте эту статью про око возрождения с иллюстрациями и наглядным видео-инструктажем.

Продолжить чтение

Лишний вес. Подводные камни

Заболевания, которые провоцирует лишний вес
Не буду многословной, просто уточню, что этот список – неполный. В него вошли только самые распространённые и (или) опасные заболевания.
При наличии лишнего веса увеличивается риск следующих болезней:
· диабет 2-го типа;
· астма;
· гипертония и, как следствие, инсульт;
· холецистит, панкреатит;
· остеоартрит – нездоровые суставы, особенно часто это ощущается в коленных чашечках;
· мочекаменная болезнь, подагра;
· недержание мочи;
· тромбоэмболия – тромбозы, склонность к свертыванию крови;
· инфаркт;
· рак — для очень многих видов онкологических заболеваний ожирение является провоцирующим фактором.
Довольно пугающий список, не правда ли?

Продолжить чтение

КРИК ДУШИ ВРАЧА ИЗ СОЧИ

как похудеть

Живу и работаю в Большом Сочи. Врачом. Вертеброневрологом. В санатории. Гляжу я широко раскрытыми глазами на наш народ и худею. Прямо не отходя от своего рабочего кабинета. Народ приезжает разный, в смысле материального достатка и географического положения. Ну и фигур у нас всё больше, так сказать, американского склада. Разжиревшие, опузатевшие туши, запихнутые в шорты и майки. Бр-р-р…

Продолжить чтение

Народные рецепты. Маски для пяточек

Рецепт 1.Маска для гладкости пяточек из кабачка
Для гладкости шершавых пяток подойдет маска на основе обычного кабачка. Кабачок измельчают в блендере и добавляют чайную ложку детского крема. Аналогичным эффектом обладает домашнее средство на основе мякоти абрикос. При этом можно использовать замороженные овощи и фрукты – они в достаточной степени сохраняют витамины, которые необходимы для кожи ног.

Рецепт 2.Витаминная маска

Витаминным зарядом обогатит маска на основе грейпфрута или лимона и сливочного масла в равных пропорциях. Она справляется с огрубевшей кожей за несколько процедур. Такую маску рекомендуют наносить на 1-2 часа.

Рецепт 3. Луковая маска для пяток

Домашняя луковая маска также восполняет нехватку витаминов в коже. Для её приготовления 1-2 средних луковицы с помощью блендера измельчают в кашицу, добавляют 1 столовую ложку растительного масла и немного теплой воды. Иногда добавляют в этот луковый микс чайную ложку пищевой соды и соль на кончике ножа. Важно! Необходимо помнить, что такую маску не рекомендуют делать, если на коже есть даже маленькие трещинки.

Продолжить чтение